http://rabbitshoe.blog.hu/

Elköltöztem a blog.hu-ra, tehát mostantól a http://rabbitshoe.blog.hu/-n fog frissülni a blog.

Píszxxx

A Második

Ki, ha nem TE, hol, ha nem ITT és mikor, ha nem MOST?

Az Első júliusban volt. Az Első verseny, Az Első Félmaraton. Meghatározó és abszolút pozitív élmény volt, akkor döntöttem el, hogy megcsinálom a Nagytesót is. Az Elsőt 2 óra 15 perces idővel fejeztem be (6:23-as tempó), 3 hét felkészüléssel (ezt ne próbálja ki senki otthon!:), szóval úgy voltam vele, hogy nem rossz, persze akkor még nem nagyon volt összehasonlítási alapom, már abból a szempontból, hogy mit várhatok el magamtól és egyáltalán képes vagyok 21,1 kirit lefutni? Aztán jött Az Első Maraton október elején, arra már edzéstervvel készültem, és mind a felkészülés, mind a verseny alatt óvatosan futottam, mert még mindig nem tudtam pontosan, mennyit bírok. Épp ezért a felkészülés leginkább a távok fokozatos növeléséről szólt, és biztos ami biztos alapon maradt a kényelmes 6 perc feletti tempó.

Aztán jött a Második Félmarcsi, a brutál, 1:45-ös időre belőtt, haladó edzéstervvel, résztávokkal, rövidebb, de tempósabb futásokkal és kilométerben jóval több szaladgálással, mint a maratoni felkészülés alatt. Heti 6 nap toltam. A végére sikerült magam túledzeni -majd erről is jön egy poszt- és ezért egyre szarabb időket futottam, ami miatt persze elvesztettem a motivációm, fájt a vádlim, most csütörtök óta (igen, 4 nappal a verseny előtt jött) pedig a combcsontom/csípőm is bedurrant, jelenleg alig bírok járni de őszintén, ez most kit érdekel, mikor akkora PB-t futottam, mint egy ház?! Mert a cél eredetileg 1:50 volt, aztán úgy voltam vele, hogy legyen inkább "csak" 2 órán belül, bár titokban még mindig, a "körülmények" ellenére is, reménykedtem egy 1:55-ben.

Szóval itt a lényeg:

1:54:08

21 percet javítottam az elsőmön és előzőmön. Egy percet gyorsultam, 6:23-ról 5:24-re.

Örülünk Vincent?

Nagyon boldog és büszke vagyok! A vigyort még most sem nagyon lehet letörölni az arcomról, hihetetlen jó érzés ez, aki fut az nyilván tudja, miről beszélek, aki nem fut, az kezdje el és akkor majd megérti. :)

Végül, a következő számot sok szeretettel küldöm Futókarmának:

Kedves Futókarma!

Kedves Futókarma! Ígérem, sőt, megesküszöm most Neked, hogy egész jövő héten pihenni fogok és nem futok egy centit sem, de kérve kérlek, ne küldj rám már több futónyavalyát, hagy fussam le a vasárnapi félmaratont békében 2 órán belül, mert erre készülök 10 hete. Köszönöm és béke veled!